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初中军训都训练什么 军训需要带什么

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初中军训都训练什么 军训需要带什么

许多处所刚进入初中时都要军训,上面114生活网小编为年夜家总结了初中军训都训甚么和须要带的器械,仅供参考。

初中军训必备小物品

一、饮食用品

1.水杯

2.维生素C片、钙

3.药。经常使用药品,重点是防治中暑,治伤风,促排便,好比十滴水,黄连素,人丹,创可贴等。

4.零花钱

2、干净及护肤用品

1.洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各类洗脸洗澡平常平凡用的器械。

2.喷鼻皂(带盒),用于正午洗手洗胳膊。

3.盆1--3个,斟酌本身洗脸洗脚洗衣服的须要。

4.洗衣粉/番笕,小搓板,刷子,按本身习气来,用番笕的话记得也要带番笕盒。

5.卫生纸,面巾纸,湿纸巾。

6.平常护肤用品,梳子,镜子。推举随身带一把小梳子。

7.防晒霜,防晒霜男生最好也用,避免晒伤。

8.驱蚊花露珠,风油精……

3、平常生涯用品

1.厚鞋垫/卫生巾。

2..拖鞋,袜子,本身的鞋和衣服。

3.牛皮筋、黑色发卡。

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初中军训的练习内容

稍息、立正、跨立立正、齐步走、齐步跑、原地踏步走、还礼、四面转法等,这些必需按武士的尺度举措练,站军姿:身材站直母指内侧紧贴食指放在年夜腿两侧,站军姿时身材不克不及动,除你的眼睛能动,眼睛最好一向视正后方,每次站十几分钟。长跑长跑都有,脚后能够跟会累的酸疼。

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